Direktlänk till inlägg 28 oktober 2014

Alla kan springa... Va?

Av Emelie Ederfors - 28 oktober 2014 16:12

I Aftonbladets söndagsbilaga såg jag en rubrik som löd: "Alla kan springa!" Åh fan, har rubriksättaren tillsammans med friskusen PT-Håkan stött på Jesus i egen hög person så att alla blinda kan se, alla döva kan höra och alla rullstolsburna kan helt plötsligt springa. Det är en sak som har präntants in i kinesiologi-studenternas hjärnor under den fyra-åriga utbildningen som kanske inte hinns med på dom fjuttiga veckorna på PT-utbildningen. Vad vi inom hälsoyrket pratar om eller förmedlar så får vi ALDRIG glömma dom som har en funktionsnedsättning. PT-Håkan kan vi komma överens om att ALLA inte kan springa?

Vår käre träningsexpert fick även frågan om man kunde springa i Converse. För det första är Converse ett djävulens påfund och för det andra framstår det som PT-Håkan tycker det är helt okej om "vana" löpare snörar på sig dessa tunna "skor" som helt saknar stötdämpning och stöd. Nu har inte jag letat efter några forskningsresultat vad gäller löpning och Converse (vilket man ska göra innan man ger några som helst träningstips och framför allt om man gör det i Sveriges största tidning) men förnuftet säger väl att det vore bättre att tipsa om att alla, van som ovan, bör ha ett par ordentliga löparskor om man ska springa?

Vidare stod det att en pulsklocka är väldigt klokt att införskaffa. Håller fullständigt med, men det stod även att man skulle skaffa en pulsklocka för att kunna kontrollera om man håller på att bli sjuk. Det är väl kanske lite mer noggrannt om man mäter av vilopulsen (alltså innan man kliver upp ur sängen) då och då för att upptäcka eventuell förkylning. Och om man nu ska säkerställa om man håller på att bli sjuk på PT-Håkans sätt måste man kontinuerligt ta pulsen när träningspasset har börjat och då måste man ALLTID ta exakt vid samma tidpunkt (t.ex. tre minuter in i passet) och dessutom måste man ALLTID ha exakt samma intensitet. Hur många, förutom Gunde, kan ha en sån kontroll för att få det så exakt?

Nu har jag snart klagat färdigt, men. Så kom sidan med stretchingen. Temat var genomgående att man skulle ta hjälp av en träningskompis för att stretcha och som sista övning var, nej inte kobran som stretchar magen... Och nej inte en ryggstretcharövning. Han, eller dom, visar en övning för att stretcha bröstmuskulaturen. Va!? Jag vet inte hur andra springer men när jag är ute på en löprunda använder jag både mage och rygg mer än Pectoralis major. Man kanske ska visa övningar som är bra rent fysiologiskt och inte bara slänga in övningar för att dom är klatschiga och passar in i ett tema? 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emelie Ederfors - Fredag 22 mars 16:21

Läste en artikel i dagens Smålandspostens inför första kvartsfinalen av herrarnas SM mellan Växjö Lakers och Luleå. Eftersom dom flesta vet vilket av dom här två lagen jag sympatiserar med vill jag börja med att göra klart att det här inlägget inte ä...

Av Emelie Ederfors - 28 juni 2018 16:56

Det var högst osportsliga scener som utspelade sig efter Tysklandsmatchen i fotbolls-VM när några av Tysklands ledare istället för att fira med sitt lag vände sig om för att visa sin segeryra för den svenska bänken. Att ledare för det lag som represe...

Av Emelie Ederfors - 11 april 2018 17:04

Det spelar inte så stor roll vilket land, vilket kön, vilken nivå eller vilken ålder; bussresor till bortamatcher är oftast snarlika varandra. Spelarna samlas i omklädningsrummet oftast iklädda lagets träningsoveraller eller lagjackor för att höja de...

Av Emelie Ederfors - 27 mars 2018 18:05

Jag minns den där aprilhelgen 2006 när jag tog mitt ACT-test i Göteborg och mamma hade ordnat biljetter åt oss två till en show på kvällen. Jag hade aldrig sett den artisten live förut och måste erkänna att jag var lite skeptiskt till valet av show s...

Av Emelie Ederfors - 22 mars 2018 16:49

Jag vet inte om det bara är jag eller är vi människor väldigt bra på att längta efter framtiden och mindre bra på att njuta av stunden? Under våren längtar man efter sommaren; grillfester med vännerna, semestern och diverse artisters sommarturnéer ut...

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ kinesiologen med Blogkeen
Följ kinesiologen med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se